konfetkino5님의 저널, 2018년 11월 3일

Похудела на 5.5 кг за месяц!!! А стоило только вредные сладости убрать из рациона и ввести низкокалорийные вкусняшки! Ну и конечно зал 2 раза в неделю никто не отменял 🤗

57 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:

1439 kcal

지방: 47.27g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 214.78g. 아침 식사: Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Домашние Мюсли. 점심 식사: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Манго. 저녁 식사: Том Ям. 간식/기타: Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни. 더보기

1479 kcal

운동: Ходьба - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

konfetkino5님의 체중기록

전체 내역보기

konfetkino5님의 저널, 2018년 11월 3일

댓글달기

konfetkino5님의 체중기록