2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1806 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 179.51g | 탄수화물: 129.02g.
아침 식사: こんにゃく, 明治 ザバス ウェイトダウン, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト. 점심 식사: カキ, 野菜, タラ, 紀文 つみれ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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