2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1217 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 94.64g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: Хлебец, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Зеленый Перец, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 간식/기타: Окей Слива Круглая Синяя, Грецкие Орехи, Ленивые Вареники. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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