2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1554 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 110.40g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Mangga, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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