2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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2213 kcal
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지방: 13.61g | 단백질: 140.03g | 탄수화물: 417.32g.
아침 식사: 미숫가루, 귤. 점심 식사: 미숫가루, 귤. 저녁 식사: 귤. 간식/기타: MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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