2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1215 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 127.10g | 탄수화물: 127.40g.
점심 식사: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. 간식/기타: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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