2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1606 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 200.78g.
아침 식사: 菓子パン. 점심 식사: ちゃんぽん. 저녁 식사: リョーユーパン マンハッタン, コカコーラ コカコーラプラス, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, ウイダー プロテインバー バニラ. 간식/기타: 明治 カール チーズあじ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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