2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1158 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 64.54g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Фазер Хлеб Многозерновой. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Крабовые Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Морковь по-Корейски, Магнит Салат из Опят по Корейски. 저녁 식사: Яичница (с Целым Яйцом), Кабачок Фаршированный. 간식/기타: Лимон, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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