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Dopo giornata festiva libera
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1364 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 125.04g.
아침 식사: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Baule Volante Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Mare Blu Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Ki Fiocchi di Soia, Perugina Cacao Amaro, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Milbona Skyr Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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