2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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2872 kcal
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지방: 149.43g | 단백질: 191.99g | 탄수화물: 225.17g.
아침 식사: Egg, Thomas' Original English Muffins, America's Choice Bacon Thick Sliced, Atkins Plus Protein & Fiber, Butter (Salted). 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Ball Park Lean Beef Franks, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. 저녁 식사: Taco Cabana Queso, Jennie-O Ground Turkey 93/7, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 간식/기타: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Toll House Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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