2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1007 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 11.09g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Canela. 점심 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Mexido. 간식/기타: Pasta de Amendoim. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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