2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1818 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 180.39g | 탄수화물: 183.73g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão Integral Original, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Mavalério Chocolate 50% Cacau, Vapza Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Quero Molho de Tomate Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Probiótica Whey Micellar, Piracanjuba Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Atlhetica Whey Protein Premium, Black Skull Whey 3HD, Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Naturale Granola Cereais e Frutas, Piracanjuba Leite Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte de Coco. 더보기
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안정된 체중
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