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Wasserverlust?
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1378 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: Gefrorene Blaubeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Radieschen, GutBio Frischkäse Pur, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Butter, Möhren, Kartoffelpüree, KATO Bratwürstchen. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Milch 1,5%, Pere Eugene Camembert Light, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Harry Weizenmischbrot, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 간식/기타: Roter Tafelwein, Dosenpfirsich. 더보기
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1801 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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