2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
|
3226 kcal
|
지방: 79.54g | 단백질: 157.79g | 탄수화물: 460.23g.
아침 식사: Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Gallo Risotto Agli Asparagi. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Riso Oro Insalate 10'. 간식/기타: Esselunga Tonno al Naturale, Alesto Noci, Mulino Bianco Cuor di Pane, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|