|
Так. Пока стоит.
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
|
2332 kcal
|
지방: 66.90g | 단백질: 152.03g | 탄수화물: 300.14g.
아침 식사: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Свекла Вареная, Премия Сыр Российский, Буренка Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Куриное Филе на Гриле. 점심 식사: Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Премия Лаваш, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Творог 5%, Мёд. 간식/기타: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Банан, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 더보기
|
|
2586 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간 40 분, 설거지 - 1 시간 30 분, 모유 수유 - 1 시간 50 분, Google Fit - 17 시간 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|