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chilin88
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2018년 11월 2일
chilin88님의 저널, 2018년 11월 2일
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2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.1 kg
지금까지 감소한:
9.9 kg
.
남은양:
6.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 2일:
760 kcal
지방: 15.10g | 단백질: 22.16g | 탄수화물: 106.45g.
아침 식사:
Хурма.
저녁 식사:
Джон Джоли Баклажаны Жаренные с Орехами, Активиа Биокефирная 1% 2 в 1.
간식/기타:
Хурма, Магнит Хурма, Сыр Сулугуни.
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489 kcal
운동:
국민체조 - 28 분, 스텝퍼 - 23 분, Apple Health - 23 시간 9 분.
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주 1.2 kg 감소하기
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