2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
|
1495 kcal
|
지방: 50.78g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 191.79g.
아침 식사: Alce Nero Biscotti di Farro, Granarolo Latte Piacere Leggero, Caffè (in Polvere). 점심 식사: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Mela, Grana Padano Grana Padano, Piselli (Surgelati), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Patata Bollita, Barilla Pasta. 저녁 식사: Anancardi Tostati senza Sale, Mele Golden Delicious, Jager Bavarella, Vino da Tavola, Pane Bianco, Ananas, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Malga Paradiso Fiocchi di Latte, OK Bio Gallette di Riso. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|