2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1446 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 193.31g.
아침 식사: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Кофе с Молоком, Ананас, Банан, Манго, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Corbell Pasta Carbonara. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Креветки, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 간식/기타: Milram Buttermilch Drink, Чай с Молоком, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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