2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1628 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 253.40g.
아침 식사: Myprotein Polline d'api Biologico, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Cacao Amaro, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Albume biologico in tazza***, ***Tisana purificante 🥃, Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■. 점심 식사: Finocchi Bolliti, Milk Yogurt Magro ***, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄***, Zucchine Crude 🥒***, Finocchio Crudo***, Cetriolo (senza Buccia)***, Zucchine per primo***, Funghi Champignon, Alga Spaghetti di Mare (Cerreto)***, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica***, Fiocchi di Latte Light (Naturella)***, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Lenticchie Rosse (Select) 🌱***, Zucca***, Finocchi Bolliti***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 저녁 식사: Funghi Champignon, Zucca Gialla (Pesata Cruda)☆☆☆***, Spinaci Pesati Crudi***, Finocchi Bolliti***, Finocchio Crudo***, Pomodori***, Palombo***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, INSALATONA🥗***, Barbabietola Cruda 🌰***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1245 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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