2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1887 kcal
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지방: 69.85g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 188.93g.
아침 식사: Oats, Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Oh Mega Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nando's Chicken Livers, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. 간식/기타: Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Golden Delicious Apples, Woolworths Plain Rice Cake, Egg (Whole), Egg White, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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