2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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2047 kcal
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지방: 106.20g | 단백질: 199.55g | 탄수화물: 74.13g.
아침 식사: かつおのたたき, 砂肝, セブンイレブン ひじき煮, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: 豚肉, クルミ, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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