2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1824 kcal
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지방: 69.88g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 215.78g.
아침 식사: Сырники ПП, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Джемы и Варенья, Творожная Запеканка, Хлеб Зерновой, Щи. 저녁 식사: Виталюр Хлебцы со Стевией, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хурма, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Квашеная Капуста. 간식/기타: Арахисовая Паста, Snickers Snickers Белый, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Царь Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яблоко. 더보기
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925 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 45 분, Apple Health - 13 시간 15 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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