2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
|
1430 kcal
|
지방: 59.74g | 단백질: 125.34g | 탄수화물: 96.17g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ешь и Худей Маффины Куриные, Гречка Отварная. 점심 식사: Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 저녁 식사: Приосколье Куриные Сердечки, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Хурма. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|