2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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7431 kcal
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지방: 224.51g | 단백질: 260.08g | 탄수화물: 912.16g.
아침 식사: ローソン 太ちくわ. 점심 식사: トマトケチャップ, 雪印乳業 とろけるチーズ, プリマハム ハーフベーコン, イオン 食パン5枚切り, セブンイレブン おにぎり 鶏唐揚げマヨネーズ, 揚げパン, ヴィ・ド・フランス チョコフランス, フジパン クリームパン, 神戸屋 クリームパン, シライシパン ネオトースト. 저녁 식사: テーブルマーク お好み焼き. 간식/기타: 業務スーパー カスタードプリン, サーティワン オレンジチーズケーキ, 江崎グリコ セブンティーンアイス カスタードプリン, スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall), マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, グリコ SUNAO チョコクランチ, ザバス ミルクプロテイン. 더보기
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안정된 체중
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