2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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2589 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 146.00g | 탄수화물: 306.27g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Light (1), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café. 점심 식사: Giraffas Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Guimarães Paçoca Rolha, Maria Mole, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integral (3), Growth Supplements Dextrose, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Taeq Água de Coco. 더보기
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안정된 체중
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