2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1600 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Сильпо Банан, Каша Пшенная на Воде, Гуляш из Свинины. 점심 식사: Roshen Мармелад, Рахат Лукум, Лазанья с Курицей или Индейкой. 저녁 식사: Kinder Maxi King, Пирожок с Картошкой. 간식/기타: Гуляш из Свинины, Каша Пшенная на Воде. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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