2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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354 kcal
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지방: 20.78g | 단백질: 20.89g | 탄수화물: 21.45g.
아침 식사: Chá (Infusão), President Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ervilhas, Cogumelos, Milho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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