2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
1701 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 194.49g | 탄수화물: 132.88g.
아침 식사: Valio Сыр Атлет Лайт, Ultimate Nutrition Протеин, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Холодный Кофе со Сливками, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ultimate Nutrition Протеин, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|