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ontem jaquei comendo meus holls japonês com shoyo... olha a balança me reprovando 😄 mas vamos com foco total, hoje começa mais um mês e com ele mais força de vontade de vencer a obesidade ✅😍🌺
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92.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1009 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 40.89g.
점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pernil Assado, Perdigão Linguiça Suína, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Santa Helena Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light, Frimesa Queijo Mussarela. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Provavelmente é retenção, até pq shoyo é uma bomba de sódio. Continua com sua alimentação e beba bastaaaante água, que tudo volta ao normal.
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sim Fauhn, por isso não estou me preocupando muito, não costumo comer tanto sal assim e do nada uso shoyo kkk, hoje a meta de água vai ser de 3 litros.
2018년 11월 1일 작성이: urbanah
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td vez q exagerar no sódio, tente exagerar no potássio e na água q dai equilibra. Suar mto tb ajuda (rola ir numa sauna 😂)
2018년 11월 1일 작성이: Luana MF
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Luana, então nem preciso ir em uma sauna kkkkkk no rio de janeiro tá calor dms, já tô suando sentada
2018년 11월 1일 작성이: urbanah
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eu fiz a mesma coisa ushshshsjs, to triste mas motivada
2018년 11월 1일 작성이: gabriellyzamb
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gente, me ajudem, como analiso se estou comendo carboidratos demais..
2018년 11월 1일 작성이: GueberCris
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Boa noite, acima de quanto é exagerar no sodio
2018년 11월 1일 작성이: dripiovezan
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