2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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758 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 43.18g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cenouras, Do Serro Queijo Minas, Zero-Cal Adoçante, Café, Natural Life Chá de Hibisco. 점심 식사: Icekiss Bala Azedinha Morango, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Peito de Frango. 저녁 식사: Banana Prata, Cenouras. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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