2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
1499 kcal
|
지방: 65.92g | 단백질: 151.54g | 탄수화물: 72.02g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичница, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад. 점심 식사: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. 저녁 식사: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|