2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1505 kcal
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지방: 128.68g | 단백질: 69.14g | 탄수화물: 11.81g.
점심 식사: Huevo Cocido, Filete de Res, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Gourmet Coco Rallado, Apio, Colun Crema de Leche, Nescafé Tradición, Colun Mantequilla con Sal. 저녁 식사: Huevo Duro, Colun Queso Ranco Laminado, La Crianza Longanicilla de Campo, Receta del Abuelo Salchichas Premium, Gourmet Coco Rallado. 더보기
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2360 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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