2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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766 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 15.30g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Queijo Coalho, Ovo, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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