Emiliano Ferrari님의 저널, 2018년 11월 1일

2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.6 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
2938 kcal 지방: 84.17g | 단백질: 210.68g | 탄수화물: 322.53g.   아침 식사: Hero Confettura Extra di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Enerzona Frollini alla Vaniglia. 저녁 식사: Mareblu Le Delì di Tonno, Ferrari GranMix Classico, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Cirio I Pomodorini, Gran Casale Grana Padano, Rima Pizza Light. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, WHY Biscotto Proteico Cookie Bar all'arancia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Meridian Crunchy Peanut Butter, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Emiliano Ferrari님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유