ToniasWelt님의 저널, 2018년 11월 1일

wow... damit hab ich nicht gerechnet...
62.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
1054 kcal 지방: 47.69g | 단백질: 33.63g | 탄수화물: 119.28g.   아침 식사: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Grandessa Pflaumen-Zwetschgen Konfitüre Extra. 저녁 식사: Kroketten, Bratwurst. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. 더보기
367 kcal 운동: 숙면 - 6 시간, Samsung Health - 18 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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