2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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894 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 41.26g.
아침 식사: Café Instantâneo (em Pó), Kefir de Leite, Água com Limão. 점심 식사: Café com Leite Integral, Repolho, Tomates, Cebolas, Aurora Bisteca Suína. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Repolho, Café (Instantâneo), Cebolas, Tomates, Sadia Frango a Passarinho. 간식/기타: Mentos Chiclete sem Açúcar, Café com Leite Integral. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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