2012년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 2일:
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2327 kcal
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지방: 161.36g | 단백질: 126.19g | 탄수화물: 53.30g.
아침 식사: smoked gouda, avacado. 점심 식사: bleu cheese, black olives, Kraft mayonnaise, chicken thigh, garden salad. 저녁 식사: bleu cheese, breaded shrimp, lettuce salad, steak. 간식/기타: splenda, tequila. 더보기
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2673 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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