2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
1407 kcal
|
지방: 79.74g | 단백질: 97.86g | 탄수화물: 74.40g.
아침 식사: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Tomates Cereja, Espinafre, Batata Doce, Frango Grelhado, Laranjas. 저녁 식사: Ovo, Ovo Mexido, Tomates, Alface Americana, Queijo Minas. 간식/기타: Whey Protein Isolado Baunilha, Castanha do Pará Natural, Creatina. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|