2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
1628 kcal
|
지방: 87.76g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Nutella B-Ready (19,1g), Cappuccino. 점심 식사: Nattura Cracker di Pane Azzimo , Kraft Sottilette Light, Arance, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Il Viaggiator Goloso Cappellacci ai Finferli. 저녁 식사: Gorgonzola, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno , Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Fior di Scelta Luganega Contadina. 간식/기타: San Carlo Patatine 1936, Esselunga Cioccolato Fondente 75%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|