2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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2623 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 135.53g | 탄수화물: 426.28g.
아침 식사: Coop Clementine, Esselunga Bio Confettura Extra Fragole, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Fidel Piselli Surgelati, Grandi Riso Riso Basmati, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Olio di Semi di Girasole, CREA Zucchine, Crude, CREA Carote, Crude, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Riso Sant'andrea, Zucchero di Canna, Latte Parzialmente Scremato, CREA Banana, Merano Frozen Yogurt, Cocco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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