2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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857 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 108.61g.
아침 식사: Mimosa Leite e Aveia. 점심 식사: Tangerinas, o Cultivador Milho Doce, Pimentos, Devina Queijo Curado, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Compal Grão de Bico. 저녁 식사: Maçã, Compal Vital Laranja Cenoura Manga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Danone Corpos Danone Manga Maracujá Goji, Banana. 더보기
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안정된 체중
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