2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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2210 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 344.65g.
아침 식사: Белоцерковский Масло Сливочное, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Киви, Кедровые Орехи, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный), Банан. 점심 식사: Суп Куриный с Рисом, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Премия Лаваш, Творог 5%, Цукаты. 저녁 식사: Мёд, Творог 5%. 간식/기타: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Яблоки Гала, Яблоки Гала. 더보기
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2546 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간 50 분, 설거지 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 40 분, 가사 - 1 시간, 샤워 - 20 분, Google Fit - 17 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
это без изменений калоража?
2018년 11월 1일 작성이: solnishko94
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Да, без изменения. Вот как штормит вес на увеличении калорий.
2018년 11월 1일 작성이: viktoriavip77
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я думаю, что все устаканится)))
2018년 11월 1일 작성이: solnishko94
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Солнышко, иначе и быть не может😁
2018년 11월 1일 작성이: viktoriavip77
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