2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1841 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 139.89g.
아침 식사: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Wasa Vollkorn, Hüttenkäse, Ja! Gebäckmischung. 저녁 식사: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Schweinelende (Filet), Ja! Spätzle. 간식/기타: Hasseröder Premium Pils, Ferrero Überraschungsei, Schokolade. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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