2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1772 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 216.35g.
아침 식사: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Pflaumen, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Weizenbrötchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. 저녁 식사: Spiegelei, Aldi Rohschinken Anschnitte, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenmischbrot. 간식/기타: Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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