2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1573 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 214.30g.
아침 식사: Miele, Fage Yogurt Greco, Pro Muscle Whey Protein, Caffè Zuccherato, Bauli Pandoro. 점심 식사: Mandarino, Patata Bollita, Ossobuco. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Calvé Maionese, Prosciutto Cotto, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Nocciole, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco, Miele, Coop Scamorza Affumicata, Mela, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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