2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1536 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 115.76g | 탄수화물: 164.02g.
아침 식사: Пятерочка Хурма, Курага, Fine Life Хлопья Овсяные, Чернослив, Сушеный Инжир, Киви, Bonfesto Сыр Маскарпоне. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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