Riske님의 저널, 2018년 11월 1일

moving in the right direction, don't want to get over excited ... might just be water weight bt I'm going to take this win!

94.4 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 24.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:

933 kcal

지방: 73.32g | 단백질: 38.41g | 탄수화물: 30.66g. 아침 식사: Sunflower Oil, Cheddar Cheese, Eskort Rindless Streaky Bacon, Egg (Whole), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), SPAR Potato Hash Browns. 간식/기타: Pepermint Crisp Banana Delight 90g per serving. 더보기

5216 kcal

운동: TV 시청 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, Fitbit - 8 시간. 더보기

주 7.7 kg 감소하기

10명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Riske님의 체중기록

전체 내역보기

Riske님의 저널, 2018년 11월 1일

댓글달기

Riske님의 체중기록