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121/79/103
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61.9 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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2436 kcal
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지방: 89.71g | 단백질: 156.10g | 탄수화물: 367.32g.
아침 식사: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 점심 식사: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 저녁 식사: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 酸黃瓜醬, 煙肉（腌製，煎）, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 好菇道 雪白菇. 간식/기타: Costco 烤大雞腿, 牛油果, 萵苣, 洋蔥. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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