2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
1408 kcal
|
지방: 53.92g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 174.74g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с молоком, Сахар, Укроп, Сыр Моцарелла. 점심 식사: Борщ с Курицей. 저녁 식사: Борщ с Курицей. 간식/기타: ВкусВилл Изюм Султана Коричневый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фундук Фундук, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Epica Йогурт Клубника, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|