2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1889 kcal
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지방: 80.13g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Sari Roti Roti Isi Keju, Cuka (Sari Apel). 점심 식사: Susu Coklat, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Bakwan, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Cimory Yogurt, Kerupuk Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pempek. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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